仮面ライターの日記 仮面ライダーではありません。ゴーストライターでもありません。仮面ライターの日記です。

ノンケミカルの日焼け止めの人気が高くなっています。

日焼け止めにはケミカルのものと、ノンケミカルのものがあります。

ケミカルのものは紫外線吸収剤、
ノンケミカルのものは紫外線攪乱剤とも呼ばれています。
ケミカルのものは、しっかりと紫外線を吸収し、その上で防ぐのに対し、
ノンケミカルのものは紫外線をバラバラに分かれさせ、
肌に吸収されないようにするのです。

「SPF」という用語があります。

これは紫外線防御指数ともいい、UVB波の防止効果を表す指標で、紫外線を浴びた際、
皮膚にできる赤い斑点が表れるまでの時間を何倍にできるかということを表しています。

たとえば、SPF30ならば、
赤い斑点が現れるまでの時間を30倍に延ばすということを表しているのです。
ノンケミカルとケミカルのものを比べた場合、ケミカルの方が高い値を指します。

しかし、あまりに効果が強すぎるのは、肌に負担をかけていると捉えることもできます。
年々暑さが増していく状況を考えると、効果も強くせざるを得ません。
これが続けば、より一層肌に負担をかけてしまうことになります。

ノンケミカルの日焼け止めは、
このような傾向を何とかしたいとい意味でも非常に関心が高まってきています。

どこかでしっかり歯止めをかけたいと思うのは、ごく自然な流れでしょう。
紫外線から肌を守るために肌に負担をかけてしまえば、本末転倒になってしまいます。
そう考えると、よりノンケミカルの日焼け止めに人気が出てくるものと考えられます。

関連リンク　ノンケミカル　日焼け止め

女性男性を問わず、肩こりが悩みという人は多いでしょう。

肩こり解消グッズとしてまず思い浮かぶのは、
マッサージチェアではないでしょうか。
温泉や旅館などでよく見かけますし、自宅にあるという人もいるでしょう。

肩こり解消グッズは、体の一部分に特化して効果を持つものが多いものですが、
マッサージチェアは全身のこりをほぐしてくれます。
今では、いろいろな機能を持ったものも増えています。

最近では、電気センサーがついていて、
使用する人のこっている部分を自動で感知するマッサージチェアもあります。
こっている部分を重点的に揉んでくれるので、肩こりがひどい方にはおすすめです。

また、マッサージの強弱、振動の仕方、
動きなどをランダムで変えてくれるものもあります。

同じ強さや振動でマッサージをし続けると、
揉み返しを起こして逆に肩がこってしまうこともあります。
そのため、ランダム設定ができるかどうかも大きなポイントになります。

さまざまタイプの肩こりにおすすめできるマッサージチェアですが、
機能が良いものになると、気軽に買えるような値段でもありません。

しかし、最近は座椅子タイプのものや、
デザインが可愛らしいものでお手ごろな値段のものも増えてきています。

機能や値段を考えて、自分にあったものを選ぶことが大切です。
家電量販店で実際に体験してみて、
自分に合うかどうかを試してみるのもいいでしょう。

関連リンク　マッサージチェア

生姜は、殺菌作用や食欲増進などさまざまな効能が知られていますが、
ダイエット効果も期待出来ます。

これは、生姜に体の新陳代謝を促す効果があり、体の冷えを和らげることで、
痩せない原因に挙げられるむくみや低い新陳代謝を解消するからです。

体温を上げ、新陳代謝を促進することで、
同じ運動でも消費エネルギーは格段に大きく消費されます。

生姜のダイエット効果で一番重要なポイントは、からだの体温をあげる効果です。
むくみとからだの冷えは、下半身肥満の人に共通して当てはまることが多い症状です。

その為、生姜を食べることでからだの冷え予防や血流促進、
むくみの原因である水分の排出も容易になります。

このことから、生姜は肥満の解消に有効な食品と考えられます。
生姜のダイエット効果を発揮する成分は、
生姜に熱を加えた時に変化するショウガオールです。

このショウガオール成分を適度に摂取することにより、体が温まり消費カロリーが上昇します。
生姜の上手な活用で、痩せる効果は十分に期待出来ます。

生姜は、調理法によってその成分が変化し、効能も変わります。
ダイエットをより効率的に行うためには、生姜に熱を加えることが重要です。

生の生姜は、ジンゲロールという成分が多く含まれます。
このジンゲロールは、免疫力を高めて風邪を予防するなど健康効果があります。

生姜を加熱調理した場合は、このジンゲロールがショウガオールに変化します。
ショウガオールは、血行促進やからだを温める効果があります。

ダイエットを目的に生姜を摂取する場合は、
生の生姜よりショウガオールが多く含まれる熱を加えた生姜の方が、
体の冷えを改善して、痩せやすい体作りに適しています。

最近脚光を浴びている生姜紅茶は、生姜の持つ効能を生かしたダイエット方法です。

関連リンク　生姜　ダイエット

エアウィーヴは、ただ、寝心地の良さ、
また、寝具の肌さわり感のよさだけを追求したものではありません。

体のことを第一に考えて開発されたマットレスなのです。

このような快眠マットレスはエアウィーヴのほかにもすでにたくさん、発売されています。
海外から輸入されたもので、口コミによって広がっている商品も多いです。

実は国によって、人の体の作りは若干違っているため、
海外で口コミ評判が良いものであっても、
日本人に必ずしも良いマットレスだということにはなりません。

その点、このエアウィーヴは、日本人の体に合わせて作られたため、
私たちにはぴったりの寝具なのです。

正真正銘の日本製のマットレスですから細部にこだわり、
日本人による日本人のためのマットレスとして開発されました。

気になるエアウィーヴのお値段ですが、シングルタイプで66000円程度です。
寝具にこれだけのお金を出すことを、もったいないと思う方も多いでしょうが、
人間の一生で、三分の一は眠っていると言いますよね。

ですから、その三分の一を睡眠に費やしているのですから、
その時間がいかに重要かもご理解いただけると思います。

エアウィーヴが優れているポイントは、
押されても元の状態に戻る高性能の素材が使われていることです。
この素材が、寝返りをサポートしてくれるのです。

私たちは寝ているあいだに、多くの寝返りをしますが、その度に快適な寝返りを約束してくれます。
寝返りしても目が覚めないということです。

関連リンク　エアウィーヴ

お米でも野菜でも「オーガニック」や「無農薬」の人気が高くなっています。

近くで買えないと言う場合は通販を利用して購入する方も多く、
そのニーズに合わせて近年通販で販売するお店も増えています。

無農薬と言うのは、文字通り農薬を使わないで作られる栽培方法の事を指しています。

無農薬栽培で作られたお米の事を無農薬米、
野菜を無農薬野菜と呼んでいます。

無農薬栽培とよく似た方法に「有機栽培」と言う方法が有ります。
どちらも農薬や化学肥料を使わないで栽培していると言う事ですが、
無農薬はお米や野菜を栽培している最中に農薬や化学肥料を使っていない事と言う事に対し、
有機栽培は農薬や化学肥料を3年以上一切使っていない
土地で作られた栽培と言う意味になっています。

無農薬については農地やその土地に
どれだけ農薬が残っているかと言う事に関する規制は現在の所無いそうです。

その為に多少土地自体に農薬が残っていたとしても、
栽培している最中に農薬を使わないで作られた場合は、無農薬と言えます。

また農薬を使わない栽培方法は虫などの対策が難しい為、多少使う場合がありますが、
極力農薬の使用率を控えて作られたお米や野菜の事を減農薬米、減農薬野菜と言う様に呼んでいます。

出来るだけ農薬の使用を減らす事で食に対する安全性を高めていけると言う事になるそうです。
この様に定義されて作られているお米や野菜をなるべく食べたいですよね。

関連情報　無農薬 お米